Recharge — L'Art de Durer

Vous vous donnez à fond — mais au fond, vous sentez que la fatigue s'installe. L'enthousiasme s'effrite. Vous vous demandez combien de temps encore vous pourrez tenir à ce rythme. Le bien-être n'est pas une pause dans votre vie professionnelle — c'est le carburant qui la propulse. NANCEZI COACHING & CONSULTING vous accompagne pour vous régénérer durablement.

Vous bénéficierez

Processus de coaching normé ICF et ICI pour identifier vos signaux d'alerte personnels et comprendre les mécanismes du stress chronique avant qu'ils ne vous dépassent

Mise en place des routines concrètes de récupération et d'ancrage adaptées à votre rythme de vie réel

Développement d'une relation saine à la performance : ambitieuse, mais soutenable

Pour qui ?

Ouvert à tout public, souhaitant reprendre la main sur son énergie, prévenir l'épuisement et construire un équilibre de vie durable.

Processus pédagogiques

Théorie 20%, Pratique 80%

Diagnostic personnalisé

Ateliers de pleine conscience et de régulation émotionnelle appliqués

Outils pratiques de gestion des priorités et des limites

Critères d'évaluation

Bilan mi-parcours. Bilan de clôture et bilan à 6 mois. Questionnaire d'auto-évaluation avant et après la formation.

Durée

8 heures

Format

Coaching Collectif — À distance / Sur site / Hybride

Tarif

Nous contacter

Délai d'accès

Minimum 2 semaines après réservation

Langue

Français, Anglais

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